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更新于 1月前 。
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第一步：使用“简化”代替“死板记忆”
方式：选择一个概念，使用简单的词语，短句子和日常的例子去解释它，像你在解释给一个7岁小孩一样，并且把它写在纸上。
为什么：因为这个过程强迫大脑不要使用复杂的语言，而是专注在表达的清晰上(clarity)。这样有助于发现我们没有真正理解的地方。
心理上，会觉得不舒适，但是我们不是在愚弄我们自己了。
大脑对于该知识建立更深的联系，基于你自己的语言和思维。
第二步：教学
目的：用于区分哪一些知识，我们只是读过，哪一个部分，我们是真正的理解了。finding gaps!!
方式：大声的讲解，假装自己在和从来没了解过这方面内容的人讲解。
为什么：大脑会有逻辑地组织想法，然后会发现我们开始犹豫，遗漏某一个部分的内容，或者找不到合适的词去描述。
心理上，会觉得不舒适，但是不要逃避，这正是发现那个漏洞，我们才能弥补。想象自己是一个小孩，尝试去使用简单的字词，可能重复的语句去讲解。
知识不会通过默读而在大脑中巩固，而是在我们自己话语的嘈杂声中。knowledge doesn’t solidify itself in your brain through silent reading, but through the noise of your own words.
第三步：回到材料中，再简化
方式：再次简化解释，去掉没有解释清楚的东西，回到源头，找到新的例子，用简单图像替代复杂语言（像是在打抛一个石头，把它变成钻石）
第四步：有创造性得重复(creative repetition)
方式：以不同的方式去重复（内容保持不变，形式发生变化）
大脑上，当你使用不同的方式去展示同一个想法，大脑中建立多重连接，角度越多，你的理解越强。
例子：1. 学习一门语言，不同的语境下解释同一句话。
结果：不只是理解，而是可以在任何情况下运用这些知识。
第五步： 做一个版本创作者
第六步：面对错误
问题：当我们尝试去简化，教学，复习，还是说不出来，或者有逻辑漏洞，或者说解释不成立
犯错不代表我们一无所知，而是意味着，你精确的找到了你没有理解的地方。
心理上，需要科学的态度，好奇心而非评判。问自己：“到底是什么让我弄错了呢”通过回答，让自己理解的更深。
Hardwork是非常重要的
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